Hieronta

Hierontaan hakeudetaan usein kipujen, kuten lihasjäykkyyksien tai päänsäryn takia. Valitettavan usein hieronta-aika jätetään myös varaamatta, koska kuvitellaan, että lihaskivut katoavat itsestään ajan kuluessa niin kuin ne yleensä ovat tulleetkin. Harvemmin se kuitenkaan menee näin. Kuulostaako tutulta?

Lähes poikkeuksetta ensimmäisen hieronnan jälkeen huomataan kuinka tarpeeseen se tulikaan. Olo on hieronnan jälkeen rentoutunut, mahdolliset kivut ovat helpottuneet ja lihaskireydet lieventyneet. Tämän olon haluaa jokainen tuntea säännöllisesti.

Meillä asiakasta hoidetaan aina kokonaisvaltaisesti yksilönä. Jokaiselle selvitetään ensin sopiva hoitotapa ja kartoitetaan tarvittavien hoitojen määrät, jotta saavuttaisiin mahdollisimman hyvä lopputulos. Tavoitteena on aina hoitaa asiakasta parhaalla mahdollisella tavalla. Hierojamme on ammattinimikkeeltään Koulutettu hieroja, kyseessä on hoitoalan ammattilainen.

Hieronta tavoitteellisena hoitotapahtumana pyrkii yleisesti rentouttamaan, poistamaan kipuja, tehostamaan aiheenvaihduntaa, vilkastuttamaan veren- ja nesteidenkiertoa sekä muokkaamaan mekaanisesti kudosta.

Be good to your body, It’s the only place you have to live!

Alle olemme listanneet hieronnan merkittävimpiä hyötyjä

  • Rentouttaa  ja poistaa stressiä
  • Parantaa verenkiertoa , poistaa turvotusta ja kiihdyttää aineenvaihduntaa
  • Nopeuttaa palautumista mm. fyysisen työn / yksipuolisten työasentojen aiheuttamasta rasituksesta.
  • Ennaltaehkäisee mm. kireyksiä, kiputiloja, rasitusvammojen syntymistä sekä lihasten lyhentymistä.
  • Lihasten elastisuus, venyvyys ja aineenvaihdunta paranee
  • Edistää vammojen parantumista
  • Pehmentää arpikudosta
  • Lämmittää lihaksistoa

Hieronnan tarve on aina yksilöllistä ja riippuu pitkälti siitä millaisessa kunnossa asiakkaan lihakset ovat, kuinka niitä huolletaan ja miten lihaksisto palautuu. Toiset käyvät hieronnassa kuukauden välein, kun taas huipputason urheilijat saattavat käydä hieronnassa useasti viikossa. Koulutettu hierojamme pitää kyllä huolen sinulle sopivan hoitosuunnitelman ja rutiinin luomisesta.

Hieronnan hyödyt ovat kuitenkin mittaamattoman arvokkaita. Siksi suosittelemmekin, että hieronnasta tulisi sinulle säännöllinen tapa eikä ainoastaan helpotus silloin, kun kivut pääsevät yltymään pahaksi. Säännöllisellä hieronnalla voitaisiin jopa välttää suurin osa kiputiloista ja mielesi sekä vartalosi voi koko ajan hyvin.

Klassiset Rentouttava klassinen hieronta muokkaa pehmeitä kudoksia, rentouttaa kehoa ja mieltä, poistaa kipua, turvotusta ja stressiä.
Klassinen hieronta hoitaa kokonaisvaltaisesti koko kehoa.

Urheiluhieronta on erinomainen osa kuntoilijan tai urheilijan lihashuoltoa ja palautumista. Urheiluhieronta perustuu klassiseen hierontaan, mutta on tehokkaampaa lihasta muokkaavaa hierontaa sillä otteet ovat monipuolisempia.

Mikäli yläpuolelta löytyvät hieronnan kuvaukset eivät vielä tuoneet sinulle tunnetta, kumpi hierontatapa sinun tulisi valita niin ei hätää.
Koulutettu hierojamme vaihtaa hieronta tavan tarpeidesi mukaan, eli ”väärän” hieronnan varaamisesta ei ole pelkoa. Jos siis varaat klassisen hieronnan, vaikka kehosi kaipaa urheiluhieronnan otteita, hierojamme kyllä tekee tarvittavan hoidon varaamastasi palvelun kuvauksesta huolimatta.
Hierojamme myös ohjeistaa sinua hieronnan jälkeen jatkoa varten.

Hyvä ohjenuora on valita klassinen hieronta ainakin silloin, mikäli tulet hierontaan ensimmäistä kertaa tai vastaavasti edellisestä hieronnastasi on  jo aikaa.

Mikäli olet epävarma tulisiko sinun varata klassinen vai urheiluhieronta, voit myös aina ottaa yhteyttä suoraan hierojaamme.

Relax / Tiia
050 524 8722
relax@thefeel.fi
Facebook ( The Feel )

Seuraavissa tapauksissa keskustele hierojan kanssa, ennen ajanvarausta.

  • avohaava, palovamma, luunmurtuma, lihaksen/ jänteen revähdys, venähdys tai katkeaminen,
  • ruhjevammat, paleltumat
  • tulehdukset (oireena saattaa olla punoitusta, turvotusta, kipua, kuumotusta, aamu/ leposärkyä, lihas tuntuu kimmottomalta tai se ei toimi normaalisti)
  • kuume, flunssa, lääkekuuri
  • akne (hierottavalla alueella)
  • suonikohjuja
  • laskimotukokset
  • ihottumat
  • syöpä
  • sydänsairaudet
  • korkea verenpaine
  • hemofilia
  • aktiivinen nivelreuma
  • vahva lääkitys
  • hierontaan ei saa tulla päihteiden vaikutuksen alaisena

Hieronnassa maksutapana käy käteisen ja pankkikortin lisäksi myös Smartum Hierontasaldo.

.